相見歡 認識律動活力舞 認識竹東社大及公民素養週 | 1.自我介紹、推派班級班代、認識竹東社大及公民素養週、上課內容介紹及上課規範 2. (1)介紹律動活力舞、認識身體大小肌群暖身 (2)基本動作融入暖身音樂、緩和音樂 |
音樂一慢速舞 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(原踏步式+變化+走步) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
音樂二中速舞 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(滑步+變化+轉圈) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
音樂三快速舞 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(雲手+走位+跳步) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
音樂一二三複習 | 1.暖身 2.融入音樂一二三組合教學、緩和 |
音樂四中速舞 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(切手+蛇腰+恰恰) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
音樂五中速舞 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(黑白手+立圓+抖肩) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
音樂六快速舞 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(踏跳步+拳擊手+自轉步) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
音樂四五六複習 | 1.暖身 2.融入音樂四五六組合教學、緩和 |
音樂七中速 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(呼拉圈圓+畫8+方塊步) 2.融入音樂總複習、團練走位、緩和 |
音樂八中速 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(滑步+變化+轉圈) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
音樂九快速舞 | 1.暖身、基本動作套組拆解教學(交叉步+變化+頓拍) 2.融入音樂組合教學、緩和 |
音樂七八九複習 | 1.暖身 2.融入音樂七八九組合教學、緩和 |
音樂一~九總複習 | 1.暖身 2.融入音樂總複習一~九教學、緩和 |
剪輯音樂串連 | 1.暖身 2.融入剪輯後音樂組合教學、緩和 |
團練走位 | 1.暖身 2.融入音樂團練、緩和 |
社區關懷服務 | 竹東社區養老院義演 |
新竹縣竹東社區大學
提倡終身學習,無論年齡皆可報名上課
指導單位:新竹縣政府 承辦單位:敏實科技大學
辦公室:新竹縣竹東鎮自強路169號(自強國中內)
E-Mail:5960003tust@gmail.com
連絡電話:(03)5960003、(03)5960006
服務時間:週一至週五 14:30-21:30 (例假日及國定假日休息)