114-春季班 11401G01-射箭(傳統弓)
招生人數：30人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
喜好運動
需要準備的工具/軟體?
不需自備
上課會用甚麼方式進行呢?
團體步班及輪流個別指導
評量方式
上課參與20%、實戰練習30%、成果展、作品集30%、課堂討論20%
課程簡介
課程QR CODE網址
傳統弓與現代競技弓種的不同在於他幾乎原始的設計，沒有各種附加的裝置，只有人與弓箭之間的對話。我們的課程旨在幫助學員可以在最單純的弓具上找到射箭最初的感動與喜悅。對於已經學過現代弓的朋友們，這裡也可以提供一些不同的想法，大家彼此砥礪。
課程目標
1.認識常見的傳統弓箭器具及文化
2.學習常見的射箭、弓箭詞彙
3.學習傳統弓射箭的姿態與動作
4.經由射箭了解自己的身體，調整自己的心靈
參考書目
2.學習常見的射箭、弓箭詞彙
3.學習傳統弓射箭的姿態與動作
4.經由射箭了解自己的身體，調整自己的心靈
李佳倫、吳聰義、林嘉齡、廖健男(2016)。射箭：邁向卓越。台北市：五南文化
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新生報名費200元
舊生免收報名費
學生團體意外保險費200元(春/秋)、100元(暑)，一學期僅繳一次。
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
舊生免收報名費
學生團體意外保險費200元(春/秋)、100元(暑)，一學期僅繳一次。
每人每次上課需付場地費及弓箭使用費用400元，整學期課程共17次。
課程大綱
| 相見歡 傳統弓具與箭支介紹 | 1.認識竹東社大及公民素養週 2.認識老師及同學，並建立聯絡方式 3.使用弓箭的安全準則(Safety Guidelines) 4.靶場文化與射箭練習流程(Field Routine) 5.學習步射基本練習動作(上) 6.重點射箭動作學習：認弦 |
| 傳統射箭個人護具介紹(一) | 1.複習上次課程內容 2.學習步射基本練習動作(中) 3.重點射箭動作學習：認弦 |
| 傳統弓具與箭支介紹 | 1.複習上次課程內容 2.學習步射基本練習動作(下) 3.重點射箭動作學習：大指扣弦 |
| 傳統射箭個人護具介紹(二) | 1.複習上次課程內容 2.步射基本練習動作與身體結構(上) 3.重點射箭動作學習：前推泰山(前手支撐) |
| 射箭與身體的關係介紹(一) | 1.步射基本練習動作與身體結構(中) 2.重點射箭動作學習：拇指放箭的手法 |
| 基礎射箭理論(一) | 1.步射基本練習動作與身體結構 (下) 2.重點射箭動作學習：鬆若虎尾(後手撒放) |
| 傳統射箭文化介紹：西亞與東歐(一) | 1.身體結構與射箭的動態平衡(上) 2.重點射箭動作學習：開弓動作的肌肉協調 |
| 射箭理論(二) | 1.身體結構與射箭的動態平衡(中) 2.重點射箭動作學習：開弓動作的骨骼結構 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 射箭與身體的關係介紹(二) | 期中驗收(步射基本練習動作) |
| 傳統射箭文化介紹：西亞與東歐(二) | 1.身體結構與射箭的動態平衡 (下) 2.重點射箭動作學習：骨骼支撐與肌肉發力的平衡 |
| 傳統射箭文化介紹：原住民的傳統射箭文化 | 1.發力與放鬆(上) 2.重點射箭動作學習： 土耳其弓術的前手技巧(Khatra) |
| 挑選適合自己的弓與箭 | 1.發力與放鬆(中) 2.重點射箭動作學習：日本與韓國弓道的前手技巧 |
| 挑選適合自己的射箭用品(扳指、箭囊等等) | 1.發力與放鬆(下) 2.重點射箭動作學習：後手餘姿的調整 |
| 現代射箭比賽規則介紹 | 1.認識現代射箭以及傳統弓的比賽規則 2.身體的力平衡與瞄準原理(上) 3.重點射箭動作學習 |
| 速射手法與騎射介紹 | 1.認識速射手法 2.身體的力平衡與瞄準原理(中) 3.重點射箭動作學習 |
| 現代傳統射箭介紹 | 1.現代社會當中的傳統射箭 2.期末比賽與驗收 3.期末比賽頒獎典禮暨習射心得交流座談會 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
講師介紹
新竹縣體育會馬術委員會總幹事
簡介：
參加中華民國A級裁判講習
參加中華民國A級教練講習
參加中華民國B級裁判講習
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參加台中巿C級教練講習
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專長：
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