相見歡 認識騎馬射箭運動 上下馬動作 安全宣導 | 1.認識竹東社大及公民素養週 2.認識老師及學員,並建立聯絡方式 3.課程介紹 4.與馬相見歡,學習如何與馬相處 5.馬術運動方式,上下馬匹及馬上平衡動作 6.學員安全防護裝備及如何自我保護。 |
認識馬匹 各種騎馬服裝 各國馬術文化歷史 | 1.馬匹種類介紹 2.馬上雄風,安全需求講解 3.各國騎馬服裝不同性 4.各國馬術文化史 |
基本騎乘動作 | 1.介紹馬匹騎乘方式 2.體驗馬匹各種運動模式 3.學習與馬溝通 |
平衡感訓練 | 馬上基本騎乘及平衡感訓練 |
馬匹行為模式認識 | 介紹馬匹行為模式,體驗馬背上感覺,了解馬匹的想法 |
馬匹運動模式 | 騎乘時和馬匹溝通方式,學習騎乘時如何停、看、聽 |
馬術運動生理學 | 騎馬運動生理學,加強騎馬肌力 |
馬匹騎乘要素 | 馬匹運動精髓,馬匹運動8大要領 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
射箭安全規則介紹 | 基本射射箭禮節及安全守則 |
認識射箭技巧 | 什麼弓箭,立射學習(10M) |
本能射法 | 射箭基本動作與模擬 |
射箭運動概論 | 瞭解弓箭的歷史與文化 |
呼吸及瞄準 | 箭的飛行原理與放箭 |
馬上射箭結合 | 如何進行邊騎馬邊射箭 |
分組比賽活動 | 個人完成單一比賽,抽籤分配馬匹及靶 |
參與新竹縣體育會馬術委員會賽事或服務 | 共同參與新竹縣馬委會比賽事宜,了解馬術比賽進行方式,認識更多從事馬術運動人員 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
新竹縣竹東社區大學
提倡終身學習,無論年齡皆可報名上課
指導單位:新竹縣政府 承辦單位:敏實科技大學
辦公室:新竹縣竹東鎮自強路169號(自強國中內)
E-Mail:5960003tust@gmail.com
連絡電話:(03)5960003、(03)5960006
服務時間:週一至週五 14:30-21:30 (例假日及國定假日休息)