114-春季班 11401B12-實用社交舞(初階)
招生人數：25人
招生狀態：
停招
上課日期：2025-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期二 晚上 7點0分~9點0分
上課地點：竹東鎮 校本部(自強國中)中庭2樓
上課地址：
新竹縣竹東鎮自強路169號(自強國中內) 
課前資訊
這門課適合誰?
凡對社交舞有興趣者，皆可報名參加。
需要準備的工具/軟體?
穿著簡便輕鬆服裝鞋子
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作
評量方式
上課參與30%、團體活動30%、成果展30%、小組分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。
課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹快步與慢步舞步)
2.認識社交舞的音樂與節拍特性
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度
參考書目
2.認識社交舞的音樂與節拍特性
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度
1.自編講義
2.梁素嬌、許淑婷、林幼萍編著(2007)。舞蹈與生活。新北市：華立圖書
數位教材連結
2.梁素嬌、許淑婷、林幼萍編著(2007)。舞蹈與生活。新北市：華立圖書
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新生報名費200元
舊生免收報名費
學生團體意外保險費200元(春/秋)、100元(暑)，一學期僅繳一次。
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
舊生免收報名費
學生團體意外保險費200元(春/秋)、100元(暑)，一學期僅繳一次。
無
課程大綱
| 介紹社大理念及課程簡介 | 1.認識竹東社大及公民素養週 2.師生自我介紹，並建立聯絡方式 3.認識新環境 4.本期課程說明 |
| 恰恰恰(Cha Cha Cha)基礎訓練 | 1.約15分鐘左右熱身伸展運動，基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整 2.恰恰基本步練習，右轉步、左轉步 |
| 恰恰恰重心訓練 | 1.單人舞碼教學 2.恰恰重心訓練：開式扭轉步、原地旋轉步 |
| 恰恰恰旋轉訓練 | 1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習 2.恰恰旋轉訓練：紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步 |
| 恰恰恰組合花步訓練 | 1.恰恰恰組合花步訓練 2.恰恰雙人流行花式舞步教學 |
| 探戈(Slow Tango)基礎練習 | 探戈基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整 |
| 探戈旋轉訓練 | 1.單人舞碼分組與循迴練習 2.探戈旋轉訓練：紐約步、原地左轉 |
| 探戈力量的運用 | 1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習 2.探戈力量的運用：後退步、手對手後交叉 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 探戈組合花步訓練 | 1.雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習 2.探戈閉式扭轉步、左轉步 |
| 吉魯巴(Jitterbug)基礎練習 | 1.吉魯巴基本步、肩對肩、側踏步 2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整 |
| 吉魯巴線條延伸 | 1.吉魯巴紐約步、側踏步 2.單人舞碼教學、分組與循迴練習 |
| 吉魯巴組合花步訓練(一) | 1.吉魯巴雙人流行花式舞步教學 2.分組與循迴練習 3.總複習 |
| 吉魯巴組合花步訓練(二) | 1.延續上週吉魯巴雙人流行花式舞步教學 2.分組與循迴練習 3.總複習 |
| 華爾茲單人舞碼 | 1.華爾滋單人舞碼教學 2.華爾滋追步 |
| 加強社交舞練習並積極訓練 準備參與社區聯誼 參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽 | 1.加強社交舞練習並積極訓練 2.準備參與社區聯誼 3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽 |
| 綜合練習及總復習 | 1.綜合練習恰恰、探戈、吉魯巴、華爾滋 2.雙人流行花式舞步教學 3.分組與循迴練習總復習 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 鄭子37式太極拳(初階)  |
| 星期四晚上 | 鄭子37式太極拳&八卦掌入門 |
講師介紹
邱正坤 講師
1.大華科技大學 通識課程『有氧與養生』講師(101/08-104/7)
2.大華樂齡大學.芎林樂齡學習中心-『活力有氧舞蹈』『鄭子37式太極拳』講師(101/08-108/7)
3.竹東社區大學「養生太極拳」『鄭子37式太極拳』「實用社交舞」講師
4.竹北社區大學「國標拉丁舞」「實用社交舞」『鄭子37式太極拳』講師
5.竹松社區大學「太極功夫扇」『鄭子37式太極拳』講師
6.新竹市東區樂齡學習中心『鄭子37式太極拳』講師
簡介：
2.大華樂齡大學.芎林樂齡學習中心-『活力有氧舞蹈』『鄭子37式太極拳』講師(101/08-108/7)
3.竹東社區大學「養生太極拳」『鄭子37式太極拳』「實用社交舞」講師
4.竹北社區大學「國標拉丁舞」「實用社交舞」『鄭子37式太極拳』講師
5.竹松社區大學「太極功夫扇」『鄭子37式太極拳』講師
6.新竹市東區樂齡學習中心『鄭子37式太極拳』講師
1.2015福爾摩沙盃全國太極拳錦標-社男組37式第二名
2.2015緬懷宗師盃全國太極拳錦標-社男個人組第二名
3.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽社男個人組37式第一名.
4.2017中正盃國際武術大賽-全能組37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
5.2017台灣世界盃武術錦標賽2銀2銅.
6.2017孫逸先盃全球武術大賽1金3銅.
7.2018中正盃國際武術大賽-37太極拳+楊式太極刀第一名.
8.2018台灣世界盃武術錦標賽F全能組第一名
9.2019台灣世界盃武術錦標賽2金1銅
專長：
2.2015緬懷宗師盃全國太極拳錦標-社男個人組第二名
3.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽社男個人組37式第一名.
4.2017中正盃國際武術大賽-全能組37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
5.2017台灣世界盃武術錦標賽2銀2銅.
6.2017孫逸先盃全球武術大賽1金3銅.
7.2018中正盃國際武術大賽-37太極拳+楊式太極刀第一名.
8.2018台灣世界盃武術錦標賽F全能組第一名
9.2019台灣世界盃武術錦標賽2金1銅
大華科技大學-大華樂齡大學-講師
1太極拳37式.13式全民太極拳.24式.42式太極拳..
2..太極劍.太極刀.太極功夫扇.八段錦.太極氣功..華陀五禽經絡氣功
擁有證照：
1太極拳37式.13式全民太極拳.24式.42式太極拳..
2..太極劍.太極刀.太極功夫扇.八段錦.太極氣功..華陀五禽經絡氣功
西元1981年 ICBD國際競技舞蹈教師檢定合格
西元1990年 新竹縣體育會運動舞蹈委員會委員
西元2014年 「中華國際薪傳鄭子太極拳總會」教練檢定合格
西元2015年 「台灣太極拳總會-教練證檢定合格-台太總教第104021號」
西元2016年 「中華民國太極拳總會」B(省市)裁判檢定合格
西元2017年 「中華民國太極拳總會」B(省市)教練檢定合格
西元2017年 世界太極拳聯盟-國際教練-楊氏太極刀-106-005號
西元2017年 世界太極拳聯盟-國際教練-養生十三劍精煉班-106-026號
西元2017年 國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際教練證2017-052801
西元2017年 國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際裁判證2017-052801
西元1990年 新竹縣體育會運動舞蹈委員會委員
西元2014年 「中華國際薪傳鄭子太極拳總會」教練檢定合格
西元2015年 「台灣太極拳總會-教練證檢定合格-台太總教第104021號」
西元2016年 「中華民國太極拳總會」B(省市)裁判檢定合格
西元2017年 「中華民國太極拳總會」B(省市)教練檢定合格
西元2017年 世界太極拳聯盟-國際教練-楊氏太極刀-106-005號
西元2017年 世界太極拳聯盟-國際教練-養生十三劍精煉班-106-026號
西元2017年 國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際教練證2017-052801
西元2017年 國際功夫聯合會.台灣武術協會-國際裁判證2017-052801
西元2015年 2015緬懷宗師盃太極拳錦標賽-37式太極拳第二名
西元2015年 2015桃園市長盃武術錦標賽-37式太極拳第三名
西元2016年 105年第一屆「華夏盃太極武術氣功表演」受邀表演
西元2016年 2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽..個人組37式冠軍
西元2017年 2017中正盃國際武術大賽-全能組37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名
西元2017年 2017-10-07 2017年孫逸仙盃全球武術大賽-楊氏太極刀.32太極刀雙項第一名
西元2018年 2018年中正盃國際武術大賽-楊氏太極刀.37太極拳雙項第一名
西元2018年 2018年台灣世界盃國際武術錦標賽楊氏太極刀.42太極劍第ㄧ名
西元2019年 2019年台灣世界盃國際武術錦標賽37式太極拳.13式太極拳雙項第一名
西元2015年 2015桃園市長盃武術錦標賽-37式太極拳第三名
西元2016年 105年第一屆「華夏盃太極武術氣功表演」受邀表演
西元2016年 2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽..個人組37式冠軍
西元2017年 2017中正盃國際武術大賽-全能組37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名
西元2017年 2017-10-07 2017年孫逸仙盃全球武術大賽-楊氏太極刀.32太極刀雙項第一名
西元2018年 2018年中正盃國際武術大賽-楊氏太極刀.37太極拳雙項第一名
西元2018年 2018年台灣世界盃國際武術錦標賽楊氏太極刀.42太極劍第ㄧ名
西元2019年 2019年台灣世界盃國際武術錦標賽37式太極拳.13式太極拳雙項第一名
